5 Cara Terbaik Mengurangkan Kesan Stretch Mark Selepas Bersalin

Hello mommies-to be! Perkara biasa yang akan pasti berlaku selepas kehamilan ialah stretch mark atau kesan regangan pada kulit. Ia seperti parut yang biasanya muncul terutama sekali di bahagian yang terdapat lemak seperti perut, lengan, peha, punggung dan buah dada. Kesan parut ini sukar untuk dihilangkan kerana ia meregang daripada lapisan kulit yang paling dalam […]

Sumber Kalsium Terbaik Buat Ibu HAMIL DAN BERPANTANG

Illa seorang peminat tegar Ostematrix daripada Shaklee dan telah mengambilnya sejak 2014 lagi semenjak disahkan hamil oleh doktor. Banyak manfaatnya untuk Illa kerana hari-hari pergi kerja turun naik KTM dan LRT memang sangat memenatkan. Kadang-kadang rasa tak terbawa kaki ni nak melangkah. Apabila kandungan semakin membesar, terasa juga berat baby tertumpu pada sendi-sendi tulang. Makanya, […]

6 Panduan Selepas Mengalami Episiotomi @ Luka Bersalin

Tahukah ibu, apa itu episiotomi? Episiotomi merupakan satu teknik pemotongan di bahagian kemaluan atau lebih dikenali sebagai ‘perineum’ yang terletak di antara faraj dan lubang dubur, semasa bayi sedang berusaha untuk mengeluarkan dirinya. Pada satu ketika dahulu, episiotomi dilakukan untuk membesarkan pembukaan faraj untuk mempercepatkan proses mengeluarkan bayi dengan selamat. Ia juga untuk mengelakkan faraj […]

Bahaya Sembelit Terlalu Lama Dibiarkan

Sembelit berlaku apabila kekerapan untuk membuang air besar berkurangan dan kesukaran untuk membuang najis. Sembelit merupakan satu gejala, bukannya satu penyakit. Setiap orang pernah mengalami sembelit dalam kehidupan mereka dan selalunya ia disebabkan oleh amalan pemakanan yang tidak baik. Gejala-gejala sembelit • Najis lebih kering dan keras menyebabkan susah untuk membuang air besar. • Meneran […]

6 Cara Terbaik Untuk Bantu Sembelit Tanpa Ubat – Ibu Berpantang Patut Buat No.1,2 dan 6

Sembelit ialah satu perkataan yang membuatkan Illa rasa sakit perut memulas dan rasa mahu ke tandas. Haha over bukan? Betul, sebab Illa pernah mengalami masalah sembelit ini. Yang peliknya, bukan waktu hamil dan berpantang tapi masa zaman anak dara dulu. Kurang minum air punya pasal. Macam mana nak tau kita ni sembelit ke tidak? Sembelit […]